Superfood lunch recepten

De lunch is misschien wel de meest variërende maaltijd van de dag. Je kan koud of warm lunchen, maar ook kiezen voor een lichte of juist iets stevigere maaltijd. Veel recepten voor het diner kan je ook ‘s middags tijdens je lunch gebruiken en het ‘s avonds even rustig aan doen door bijvoorbeeld een salade te eten. Op deze pagina vind je de lekkere én gezonde superfood lunch recepten van Superfood4Me.

Ontbijt

Diner

Dessert

Elke week gratis een nieuw superfood recept ontvangen? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief.

Vegan & glutenvrij brood met chiazaad

Recept: Vegan & glutenvrij brood met chiazaad Niets is zo lekker als versgebakken brood. Het begint al bij de heerlijke geur die langzaam door het huis verspreid. Nu is zelf brood maken niet heel lastig, maar wist je dat het nóg simpeler kan? Dit recept heeft slechts 7 verschillende ingrediënten, [...]

Gerstegras shake

Gerstegras recept shake Een goede start van de dag doe je natuurlijk met iets gezonds. Daar past deze shake met gerstegras poeder perfect bij. Met dit recept maak je in slechts enkele minuten een super gezond ontbijtje klaar. Wat maakt deze gerstegras shake dan zo gezond hoor ik je denken. [...]

Jam van goji bessen

Zelfgemaakte jam van goji bessen In onze nieuwsbrief voor week 8 van 2022 hebben wij je uitgelegd wat je allemaal met goji bessen kan doen. Tijdens het maken van ons mooie lijstje, kwamen we op het idee voor dit recept. Goji bessen jam kan je eigenlijk nergens kopen. Dan zit [...]

Overnight volkoren oats met biologische superfoods

Superfood ontbijt met overnight volkoren oats Eén nachtje slapen en je overnight oats onbijtje staat met smart op jou te wachten in de koelkast. Lekker én super gezond! Begin het nieuwe jaar goed met dit gezonde superfood ontbijt. Dit recept is ook geschikt voor voor vegetariërs & veganisten! Benodigdheden Voor [...]

gezonde-spirulina-smoothie_biologische-superfoods_superfood4me

Spirulina, avocado en banaan smoothie

Gezonde spirulina smoothie met avocado en banaan Dit recept is ook geschikt voor voor vegetariërs & veganisten! Benodigdheden Voor 1 smoothie 150 ml plantaardige melk 1/2 banaan 2 tl biologische spirulina poeder 1/2 avocado 1/2 el boekweithoning of ahornsiroop Bereiding Verwijder de pit uit de avocado Snijd de avocado en [...]

Zelfgemaakte moerbeibessen granola

Zelf granola maken met moerbeibessen Granola maken is heel makkelijk en heerlijk als ontbijt of lunch. In dit recept lees je hoe je zelf heel makkelijk granola kan maken en er ook een gezonde superfood in kan verwerken. Witte moerbeibessen zien er misschien een beetje gek uit, maar zijn hartstikke [...]

Crumble recept met fruit en biologische superfoods

De heerlijke koekcrumble smaak in dit recept komt door de combinatie van speculaaskruiden met macawortel, dit geeft een heerlijke extra aardse en notige smaak. Samen met de knapperige havervlokken en walnoten is dit een heerlijk toetje, ontbijt, lunch of tussendoortje. Een gerecht waar je eigenlijk ieder moment van de dag [...]

Chiazaad-kokospudding met mango en granaatappel

Dit recept combineert de romigheid van kokos met het zoete van mango en het frisse van limoen. Ik heb het gerecht wat aangezoet met stevia. Je kunt dit natuurlijk weglaten en alleen de zoetheid van het fruit gebruiken, of eventueel een ander zoetmiddel toevoegen. [...]

Kokosolie tortilla chips met perziksalsa

Tortilla chips kan je natuurlijk kant en klaar kopen, maar ze zijn ook makkelijk zelf te maken! Heb je toevallig een paar wraps over van een avond Mexicaans eten? Dan is dit een goed recept om deze tot lekkere superchips om te toveren. Het maakt niet uit als ze wat [...]

Nieuwsbrief.

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en geniet als eerste van de nieuwste superfood recepten en toffe aanbiedingen!

Wij gebruiken je gegevens alleen voor de nieuwsbrief en uitschrijven kan altijd.

zelf-nutella-chocoladepasta-maken-biologische_recept_superfood4me

Zelfgemaakte superfood chocoladepasta

Er zijn denk ik maar weinig mensen die Nutella niet kennen. De pasta werd al in 1949 ontwikkeld en in 1964 op de markt geïntroduceerd. De mix van chocolade en hazelnoten wordt inmiddels wereldwijd verkocht. Helaas is Nutella verre van gezond. Per 100 gram mag je meer dan 56 gram [...]

Havermout met 100% biologische bijenpollen

Een goed begin van de dag begint bij het ontbijt. Er wordt ook wel gezegd dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Met dit superfood recept begin je de dag in ieder geval gezond. Bijenpollen of stuifmeelkorrels zijn gele bolletjes die rijk zijn aan anti-oxidanten, aminozuren [...]