Boost je ochtend met MSM

Met de “R” in de maand verdient onze gezondheid extra aandacht. Een fantastische manier om de dag te beginnen is met een glas water met MSM en vitamine C poeder.

Boost je ochtend met MSM

Ken je de tip “Eerst water, de rest komt later”? Gedurende de dag “verlies” je 1,5 tot 2 liter vocht via je plas en ontlasting, maar ook via je adem en zweet. Wanneer je slaapt, verlies je veel vocht doordat je zweet. Het beste moment om water te drinken, is op een lege maag wanneer je net wakker bent. Drink dan minimaal 500 ml water. Dit hydrateert je lichaam en zorgt voor een goede start van de dag.

Uitdrogingsverschijnselen

Wie te lang te weinig water drinkt, kan onder andere de volgende klachten krijgen:

• Dorst
• Droge mond en lippen
• Sufheid
• Minder kracht
• Verwardheid
• Lagere bloeddruk
• Minder elasticiteit van de huid

Te veel vocht is echter ook niet goed. Dit kan leiden tot een te laag natriumgehalte (zoutgehalte) in het bloed. Dit kan vervolgens leiden tot hoofdpijn of zelfs hartritmestoornissen.

Water + MSM + Vitamine C = Gezonde boost

Gebruik naast de 500 ml water, ook één theelepel MSM poeder en één theelepel vitamine C poeder. Je kan vitamine C innemen naar gelang je darmtolerantie. Krijg je last van gasvorming, krampen of dunne ontlasting? Schroef dan de dosis terug. De één kan zonder problemen een volle theelepel gebruiken en de ander juist een afgestreken theelepel. Het verschilt echt per persoon waar de grens ligt.

Je kan het MSM en vitamine C uit een klein glas opdrinken en daarna goed naspoelen met het overige water.

Wat is MSM poeder?

MSM is een acroniem en staat voor MethylSulfonylMethaan. Het is een organische vorm van zwavel dat bij veel processen in ons lichaam betrokken is. Het stimuleert onder andere de aanmaak van collageen. Dit is een lijmvormend eiwit dat kracht, structuur en elasticiteit geeft aan onze botten, spieren, pezen, huid, kraakbeen en bloedvaten.

Je lichaam gebruikt elke dag collageen, maar is voor de aanmaak afhankelijk van zwavelsupplementen. Dat zit onder andere in verse groenten en fruit. Middels MSM poeder krijg je een geconcentreerde dosis binnen. Let wel op, zwavel is een vluchtige stof. Je kan MSM het beste koud verwerken in bijvoorbeeld een glas water en snel opdrinken.

Hoeveel MSM poeder gebruiken?

Wij adviseren om dagelijks 1 à 2 theelepeltjes msm poeder te gebruiken. Het is geen lastige superfood om te gebruiken. Je kan het poeder simpelweg in een glas doen met ongeveer een slok water. Roer met een lepel totdat het msm poeder volledig in het water is opgenomen. Aangezien MSM poeder een natuurlijke vorm van zwavel is, smaak het, jawel, naar zwavel. Niet bepaald lekker. De smaak is het beste te omschrijven als zuur en bitter. Een vergelijkbare smaak is dat van grapefruit.

Is de smaak van MSM jou nou echt te veel? Probeer dan eens het sap van een partje limoen of citroen toe te voegen. Om je te helpen met de smaak van MSM poeder, hebben we een paar lekkere recepten gemaakt. Zoals ‘Superfood limonade met MSM poeder’ en ‘Groene ijsthee met MSM poeder’.

Wat is nou het beste MSM poeder?

Natuurlijk zegt elke aanbieder dat zijn of haar MSM poeder het beste is. Een belangrijk aspect van MSM poeder, is de zuiverheid. Daarom hebben wij gekozen voor het MSM poeder van het merk OptiMSM®. Dit Amerikaans bedrijf garandeert een zuiverheid van maar liefst 99,9% dankzij een gepatenteerd destillatieproces.

MSM poeder kopen

Superfood4Me biedt de MSM poeder van OptiMSM® aan in zakken van 500 gram. Je doet ongeveer 250 dagen met een zak, wanneer je elke dag één theelepel msm poeder gebruikt. Onze msm poeder is houdbaar tot 01-08-2026. Profiteer van extra korting met onze voordeel en bulk verpakkingen.